親の介護や介護うつについての相談先はどこですか？ 厳選紹介 親の介護による心身の負担を軽減するためには、信頼できる人に相談したり、専門の介護サービスを利用することが重要で、自分の時間を大切にすることも心の健康を守る鍵です。